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小孩上初中，既是长大了的象征，也是学习压力与日俱增的开始，小学的 “好日子”将失去，对家长来说，更焦心的日子到了。那么，家长和孩子要作哪些学习上、心理上、生活上的转变，才能适应初中的学习呢？
（一）首先要培养孩子良好的学习习惯，这样才能应付比小学多得多的课程，其次就是多和老师、学校联系，以形成教育合力。第三要帮助孩子确立学习目标，推动他的学习动力，在自觉的状态下有目的地学习才能在中学阶段取得好的成绩。第四就要针对孩子的薄弱环节，采取相应的措施，对孩子较弱的课程进行有目的的补习和强化训练等。
（二）升入初中后养成良好的学习习惯、学会合理安排时间是非常重要的。首先要学会立体地利用时间，这主要是指利用早晚洗漱时间，譬如一边洗漱一边听英语磁带，利用晚上刚上床时的10分钟将当天所学的知识以“过电影”的方式复习一遍。晚上要按时睡觉，最好不要超过10点，保证充足的睡眠，这样才有充沛的精力去学习。
（三）从小学到初中，学习上最显著的变化是学习科目多了，除语文、数学、外语之外，还增加了政治、历史、地理等多门学科，学习难度也加大了。所以，小升初的孩子至少要先了解初中要学哪几门学科，利用暑假浏览一下各科课本，对上初中后要学些什么有个大体印象。 刚进初中时，要特别注意各学科的平衡发展，有的学生只重视自己熟悉的语、数、外，有的只凭兴趣上自己喜欢的课，学科成绩的分化往往是从这个时候开始的，这个阶段家长要特别留意孩子是否有偏科倾向，发现问题及时与老师沟通。
（四）要做好孩子的心理和学习准备。要增强孩子的独立意识，让他学会“享受学习”。随着初中课程的增加，学习时间的增长，孩子会感觉“很累”、“很茫然”，在这个时候就一定要帮他克服，家长不应该对孩子发脾气，而要细心地做好思想工作，减轻孩子的心理负担，要让孩子感觉到家长和老师都在关心他。
（五） 除了要培养孩子自主学习能力外，很重要的一点就是要制订学习计划，初中学科多了、书本多了、课程多了，不订计划往往会顾此失彼，也很难科学地安排时间，忙到点子上。家长可以指导孩子根据自己的特点和学习生活的实际情况制订适合自己的学习计划，如每天的作息时间，优势、弱势学科的时间分配等等．
（六）从个性心理来看，小学阶段的孩子对家长、老师有很大的依赖性。到了中学，孩子的独立意识、自主意识增强，对人和事逐渐有了自己的认识和判断，容易产生叛逆心理，也比较容易受外界影响。这一阶
（一）首先要培养孩子良好的学习习惯，这样才能应付比小学多得多的课程，其次就是多和老师、学校联系，以形成教育合力。第三要帮助孩子确立学习目标，推动他的学习动力，在自觉的状态下有目的地学习才能在中学阶段取得好的成绩。第四就要针对孩子的薄弱环节，采取相应的措施，对孩子较弱的课程进行有目的的补习和强化训练等。
（二）升入初中后养成良好的学习习惯、学会合理安排时间是非常重要的。首先要学会立体地利用时间，这主要是指利用早晚洗漱时间，譬如一边洗漱一边听英语磁带，利用晚上刚上床时的10分钟将当天所学的知识以“过电影”的方式复习一遍。晚上要按时睡觉，最好不要超过10点，保证充足的睡眠，这样才有充沛的精力去学习。
（三）从小学到初中，学习上最显著的变化是学习科目多了，除语文、数学、外语之外，还增加了政治、历史、地理等多门学科，学习难度也加大了。所以，小升初的孩子至少要先了解初中要学哪几门学科，利用暑假浏览一下各科课本，对上初中后要学些什么有个大体印象。 刚进初中时，要特别注意各学科的平衡发展，有的学生只重视自己熟悉的语、数、外，有的只凭兴趣上自己喜欢的课，学科成绩的分化往往是从这个时候开始的，这个阶段家长要特别留意孩子是否有偏科倾向，发现问题及时与老师沟通。
（四）要做好孩子的心理和学习准备。要增强孩子的独立意识，让他学会“享受学习”。随着初中课程的增加，学习时间的增长，孩子会感觉“很累”、“很茫然”，在这个时候就一定要帮他克服，家长不应该对孩子发脾气，而要细心地做好思想工作，减轻孩子的心理负担，要让孩子感觉到家长和老师都在关心他。
（五） 除了要培养孩子自主学习能力外，很重要的一点就是要制订学习计划，初中学科多了、书本多了、课程多了，不订计划往往会顾此失彼，也很难科学地安排时间，忙到点子上。家长可以指导孩子根据自己的特点和学习生活的实际情况制订适合自己的学习计划，如每天的作息时间，优势、弱势学科的时间分配等等．
（六）从个性心理来看，小学阶段的孩子对家长、老师有很大的依赖性。到了中学，孩子的独立意识、自主意识增强，对人和事逐渐有了自己的认识和判断，容易产生叛逆心理，也比较容易受外界影响。这一阶
段，孩子容易产生各种心理问题和行为偏差，如果引导得不好，
不仅会影响学习，甚至对孩子的一生都会有影响。这时，家长不要总是以教育者的身份与孩子交流，更不能实行“高压政策”，那样不仅很难与孩子沟通，还会加重孩子的逆反心理。尽可能民主、平等地与孩子对话才是明智之举。
掌握正确的学习方法，养成良好的学习习惯、制定详细的学习计划，相信通过上述方法，孩子们一定会适应初中的学习生活，度过轻松快乐的三年。